土曜日プログラム（6月30日） ノルディックポールを使って身体を動かそう＆栄養の話
保健、衛生の取り組みで、癒し空間Sun里よりインストラクターの小森院長を招いて、ノルディックポールを使用し体を動かしました。
日頃動かすことの少ない筋や筋肉がぐっと伸び、「しんどい」と声をあげる人もいましたが、約1時間半体操を終えた皆の表情はいきいきとしていました。
その後、栄養士の山下氏より食事、健康についての話を聞きました。
これから訪れる夏に向け、各自が食生活を気にしながら、健康な体つくりができるような話を聞くことができました。
