土曜日プログラム（小森先生のストレッチ体操、栄養の話）
7/17（土）土曜日プログラムの取り組みで、癒し空間sun里の小森直子先生に来ていただき、タオルを使ってのストレッチ体操を行いました。
タオルを使っての簡単な動きでしたが、身体の色んな所が伸びて気持ちよい時間となりました。
コロナ禍でなかなか身体を動かす機会がない日々ですが、とても楽しかったです。
また、栄養士から栄養の話もあり、「夜の９時以降は食べたらあかんだって」と教えてくれる仲間もいました。
7/17（土）土曜日プログラムの取り組みで、癒し空間sun里の小森直子先生に来ていただき、タオルを使ってのストレッチ体操を行いました。
タオルを使っての簡単な動きでしたが、身体の色んな所が伸びて気持ちよい時間となりました。
コロナ禍でなかなか身体を動かす機会がない日々ですが、とても楽しかったです。
また、栄養士から栄養の話もあり、「夜の９時以降は食べたらあかんだって」と教えてくれる仲間もいました。
